iPhoneで動画を撮っているとき、「今の瞬間を写真でも残したい」と思ったことはありませんか。
実は、iPhoneには動画撮影を止めずに静止画を同時に撮影できる機能が標準搭載されています。
ただし、画質を落とさず綺麗に残すためには、設定や構図、撮影タイミングをしっかり押さえておくことが大切です。
本記事では、「iPhoneで動画撮影しながら写真を撮る方法」から、「高画質を維持する設定」「おすすめの撮影アプリ」「SNS映えする仕上げ方」まで徹底解説。
これを読めば、旅行やイベント、子どもの成長記録など、どんなシーンでもベストショットを逃さず撮れるようになります。
今日からあなたも、動画も写真も自在に操る“スマホ撮影の達人”を目指しましょう。
iPhoneで動画撮影しながら写真を撮ることはできる？
「動画を撮っている最中に、この瞬間を写真でも残したい」と思ったことはありませんか。
実は、iPhoneにはその願いを叶える裏技のような機能が標準で搭載されています。
ここでは、その仕組みと対応機種をわかりやすく解説します。
実は標準カメラに搭載されている裏技機能
iPhoneのカメラアプリには、動画を撮影しながら静止画を撮れる機能があります。
これは「ビデオ撮影中の写真撮影（Video Snapshot）」と呼ばれ、iPhone 5以降のほとんどの機種で利用できます。
録画ボタンを押して動画を撮影中に、画面右下の白いシャッターボタンをタップするだけで、動画を止めずに写真が撮れる仕組みです。
この機能はスクリーンショットではなく、別の静止画データとして保存されるため高画質で残せるのがポイントです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 機能名 | ビデオ撮影中の写真撮影（Video Snapshot） |
| 対応機種 | iPhone 5以降 |
| 操作方法 | 録画中に白いシャッターボタンをタップ |
| 保存場所 | カメラロール（静止画フォルダ） |
対応しているiPhone機種一覧と基本仕様
この機能はiPhone 5以降で利用可能ですが、モデルによって静止画の解像度が異なります。
特に最新モデルのiPhone 16シリーズでは、A18チップの高速処理によりHDR対応の静止画も撮影可能です。
つまり、動画と写真を同時に撮っても画質が落ちにくいという大きなメリットがあります。
| 機種 | 対応状況 | 特徴 |
|---|---|---|
| iPhone 5~8 | 対応 | 静止画はHD画質相当 |
| iPhone X~14 | 対応 | 4K動画中でも高画質静止画可 |
| iPhone 15・16 | 対応 | HDR静止画対応・ProRes撮影時も可能 |
動画撮影中に写真を撮る具体的な方法
ここでは、実際にiPhoneの標準カメラを使って動画撮影中に写真を撮る手順を紹介します。
操作はとてもシンプルですが、どのボタンを押すか、どこに保存されるかを理解しておくと便利です。
標準カメラアプリでの操作手順
動画撮影中に写真を撮る手順は次の通りです。
誰でも数秒で実践できます。
| 手順 | 操作内容 |
|---|---|
| ① | カメラアプリを開き「ビデオ」モードを選択 |
| ② | 赤い録画ボタンを押して動画を開始 |
| ③ | 録画中に表示される白いシャッターボタンをタップ |
| ④ | 静止画が自動でカメラロールに保存 |
白いシャッターボタンを押しても録画は止まらないため、動画と写真を同時に残せます。
動画撮影を中断せずにベストショットを逃さないのがこの機能の最大の魅力です。
撮影した写真の保存場所と確認方法
撮影した写真は自動的に「写真」アプリのカメラロールに保存されます。
動画とは別ファイルとして保存されるため、編集や共有も個別に行えます。
ファイル名のタイムスタンプを確認すると、動画撮影と同じ時間帯の写真が並んでいるのがわかります。
| 保存場所 | 説明 |
|---|---|
| カメラロール | 写真・動画すべての保存先 |
| 最近の項目 | 撮影直後の写真がすぐに確認可能 |
| アルバム作成 | 動画と写真をまとめて管理可能 |
保存された写真は通常の静止画と同じように編集・フィルター適用・SNS投稿などができます。
動画の一部をスクショするよりも圧倒的に高画質なので、同時撮影を積極的に活用しましょう。
動画と写真を同時に撮ると画質は落ちる？
「動画を撮りながら写真を撮ると、画質が落ちるのでは？」と思った方も多いのではないでしょうか。
実際のところ、画質は撮影設定やセンサーの処理方法に大きく左右されます。
ここでは、その仕組みと、できるだけ高画質で撮るためのコツを紹介します。
仕組みから見る静止画キャプチャの画質
動画撮影中に写真を撮るとき、iPhoneは動画のフレームを切り取るのではなく、別のセンサー処理を行っています。
そのため、単なるスクリーンショットよりも高画質で保存できるのが特徴です。
ただし、センサーが動画処理を優先して動いているため、完全な静止画撮影時よりは若干の画質差が出ることもあります。
| 撮影モード | 静止画の処理方法 | 画質の特徴 |
|---|---|---|
| 通常の写真撮影 | 全画素を静止画用に処理 | 最高画質・細部まで鮮明 |
| 動画撮影中の写真 | 動画処理中に静止画用センサーが並行動作 | ややノイズが増えるが十分高品質 |
画質を維持するための設定と注意点
画質を高く保つためには、撮影時の設定が重要です。
特に「解像度」と「フレームレート」は見落とされがちですが、画質に直結します。
| 設定項目 | おすすめ設定 | 理由 |
|---|---|---|
| 解像度 | 4K | 静止画のディテールが保たれる |
| フレームレート | 60fps | 動きのあるシーンでもブレが少ない |
| ズーム | なるべく使わない | デジタルズームは画質を低下させる |
| 照明 | 明るい環境 | ノイズの少ないクリアな画質を実現 |
特に暗い場所や室内では光量不足によりノイズが増えやすいため、ライトを活用したり、屋外での撮影を意識すると良いでしょう。
4K撮影＋明るい環境＝高画質キャプチャの鉄則です。
iOS設定で画質を最大限に高めるコツ
iPhoneの設定を少し調整するだけで、動画と写真の両方をより高品質に撮影できます。
ここでは、見落としがちな設定項目をチェックしてみましょう。
「4K／60fps」設定とHDRの使い分け
まず確認しておきたいのが、「設定」アプリの「カメラ」→「ビデオ撮影」項目です。
ここで4K／60fpsを選択することで、動画も写真も鮮明に残せます。
| 項目 | 推奨設定 | 効果 |
|---|---|---|
| 解像度 | 4K | 画素密度が高くなる |
| フレームレート | 60fps | 動きのある被写体も滑らか |
| HDRビデオ | オン | 明暗差のある場面でも自然に写る |
HDR（ハイダイナミックレンジ）をオンにすると、暗い部分と明るい部分をバランスよく表現できます。
ただし、HDR対応でないアプリに転送する際はやや色味が変わることもあるので注意が必要です。
暗所や逆光でも綺麗に撮るための調整法
屋内や夜間などの暗い場所では、露出とホワイトバランスの調整がカギになります。
撮影画面で被写体をタップし、太陽アイコンを上にスライドすれば明るく、下に動かすと暗くできます。
また、逆光のときは被写体の顔に明るさを合わせるようにタップしておくと自然な写真になります。
| 状況 | 設定ポイント | 補足 |
|---|---|---|
| 暗い室内 | 露出＋1 | ライト補助も有効 |
| 逆光 | 顔をタップして明るさを調整 | 背景の白飛びに注意 |
| 夕方や夜景 | ナイトモードを活用 | 三脚使用でブレ防止 |
これらを意識するだけで、暗所でもノイズを抑えたクリアな写真を撮ることができます。
環境光＋設定調整＝最適な画質を意識することが大切です。
撮影中に意識したい構図とアングル
動画撮影中に写真を撮るとき、構図を意識するだけで仕上がりが大きく変わります。
構図とは、被写体と背景をどう配置するかという「画面の設計図」のようなものです。
ここでは、プロが実践している基本のアングルと構図の考え方を紹介します。
プロも使う黄金比構図の基本
黄金比構図とは、被写体を画面の中央から少し右上または左下に配置する構図のことです。
この配置にすることで、見る人に自然で安定した印象を与えることができます。
iPhoneのカメラアプリにはグリッド表示機能があり、これを活用するのがおすすめです。
グリッドを表示して被写体を交点に合わせるだけで、誰でもプロのような構図が作れます。
| 構図の種類 | 特徴 | おすすめシーン |
|---|---|---|
| 黄金比構図 | 自然でバランスが良い | ポートレート・風景 |
| 三分割構図 | 動きや奥行きを出せる | 街並み・動画シーン |
| シンメトリー構図 | 左右対称で安定感あり | 建物・鏡面反射 |
動く被写体を美しく残すコツ
動画中の動く被写体を撮る場合、被写体の「進行方向」に少し余白を取るのがポイントです。
こうすることで、写真全体に「動き」を感じさせることができます。
また、背景に線やパターンがあると、動きの方向性を強調できて印象的になります。
余白を活かす＝動きを感じる写真になると覚えておきましょう。
| シーン | 構図の工夫 | 効果 |
|---|---|---|
| 子どもが走る | 進行方向に余白を作る | 動きが自然に見える |
| 風景＋人物 | 人物を画面の1/3に配置 | 全体がバランス良く映る |
| 乗り物など | 流れに沿って斜め構図 | スピード感が増す |
動画の構図はそのまま写真にも反映されるため、撮影中から意識することが大切です。
手ぶれを抑えてクリアに撮る方法
動画撮影中の写真は、少しの手ぶれでもぼやけてしまうことがあります。
iPhoneには手ぶれ補正機能が搭載されていますが、正しい使い方を知ることでより安定した映像が撮れます。
ここでは、手ぶれを抑えるための基本とおすすめアクセサリーを紹介します。
光学式手ぶれ補正（OIS）の仕組み
OIS（Optical Image Stabilization）は、レンズが微細に動くことで揺れを補正する機能です。
iPhone 6s Plus以降の多くのモデルに搭載されており、特にProシリーズではより精密な補正が行われます。
OISは動画と静止画の両方に効果があるため、動画中の写真にも安定感が生まれます。
| 機能 | 対象モデル | 特徴 |
|---|---|---|
| OIS（光学式手ぶれ補正） | iPhone 6s Plus以降 | レンズが物理的に動いてブレを吸収 |
| センサーシフト式OIS | iPhone 12 Pro Max以降 | センサーが動いて高精度に補正 |
ジンバルや三脚を使った安定撮影テクニック
手持ちでの長時間撮影では、OISだけでは限界があります。
そんなときに役立つのが、スマホ用ジンバルやミニ三脚付きグリップです。
これらのツールを使うことで、まるでプロが撮ったような安定した映像になります。
| アクセサリー | 特徴 | おすすめ用途 |
|---|---|---|
| スマホ用ジンバル（例：DJI Osmo Mobile） | 自動で水平を維持 | 動きながらの撮影 |
| ミニ三脚付きグリップ | 卓上や固定撮影に便利 | 商品撮影・トーク動画 |
| 手持ちスタビライザー | 軽量で持ち運びやすい | 旅行や外出先での撮影 |
さらに、両手でしっかりとiPhoneを支え、脇を軽く締めて構えるだけでも安定性が向上します。
機材＋構え方の工夫＝手ぶれの少ないクリアな写真が撮れるようになります。
より高品質に撮れるおすすめ撮影アプリ
標準カメラでも十分高画質ですが、さらに細かく設定をコントロールしたい人には専用アプリの活用がおすすめです。
露出・ISO・シャッタースピードなどを自分で調整できるアプリを使えば、まるで一眼レフのような撮影が可能になります。
ここでは、動画撮影中でも静止画を高画質で残せる人気アプリを紹介します。
FiLMiC Pro・ProCam 8・Momentの特徴比較
これらの3つのアプリは、プロや映像クリエイターにも愛用されている高性能カメラアプリです。
それぞれの特徴を比較して、自分に合った撮影スタイルを選びましょう。
| アプリ名 | 主な特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| FiLMiC Pro | 露出やフォーカスをマニュアル操作可能 | プロ向け動画撮影に最適 |
| ProCam 8 | 動画撮影中に高解像度静止画をキャプチャ可能 | 標準カメラの上位互換的な使い心地 |
| Moment Camera App | シネマティックなカラー表現が得意 | 自然な色味でSNS映えする映像に仕上がる |
特にProCam 8は「動画撮影しながら写真を撮る」機能を高解像度で再現できるため、標準カメラからのステップアップに最適です。
リアルタイムフィルターと編集アプリの使い分け
撮影時にフィルターをかけると、仕上がりの雰囲気をその場で確認できます。
ただし、リアルタイムフィルターを強くかけすぎると後からの編集が難しくなるため注意が必要です。
おすすめは「撮影時は自然な色味で撮り、編集アプリで微調整する」スタイルです。
| 方法 | 使用アプリ | 特徴 |
|---|---|---|
| リアルタイムフィルター撮影 | 標準カメラ・ProCam 8など | その場で雰囲気を確認できる |
| 後から編集 | Lightroom・VSCO・Snapseed | 色味や明るさを丁寧に調整できる |
特にLightroomでは「露出」「彩度」「シャープネス」を調整するだけで、全体の印象をぐっと高められます。
撮影と編集を分けて考えることが、自然で美しい仕上がりへの近道です。
SNS映えを意識した動画・写真の仕上げ方
撮影した動画や写真をそのまま投稿するのも良いですが、SNS映えを意識するとより多くの人の目に留まりやすくなります。
ここでは、InstagramやTikTokなどで見栄えのする仕上げ方を紹介します。
縦構図の選び方と編集ポイント
SNSでは縦型の動画（9:16）が主流です。
動画を撮るときから縦構図を意識すると、写真キャプチャも自然にSNSにマッチします。
また、撮影後の編集ではトリミングや露出補正を行い、見せたい部分を中心に配置するのがポイントです。
| 項目 | おすすめ設定 | 効果 |
|---|---|---|
| 構図 | 縦（9:16） | スマホ表示に最適 |
| トリミング | 被写体を中央や1/3に配置 | 自然で目を引く構成に |
| 露出補正 | ＋0.3~0.7 | 明るく鮮やかな印象を演出 |
動画中に撮った写真を使う場合は、余白を整えて「統一感」を出すことが大切です。
Instagramでは同じトーンの写真を並べることで、プロフィール全体の印象が一段と洗練されます。
投稿前にチェックすべき3つの調整項目
SNS投稿前にちょっとした調整を加えるだけで、完成度がぐっと上がります。
以下の3つを意識して編集してみましょう。
| 調整項目 | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 彩度 | 鮮やかさを＋10~15% | 色が引き締まって印象的に |
| コントラスト | ＋5~10% | 立体感を出す |
| シャープネス | ＋10% | 被写体の輪郭をくっきり見せる |
また、フィード投稿では余白を活かし、ストーリーズやリールでは動きを重視するなど、SNSの特性に合わせて調整するのも効果的です。
仕上げの3ステップで「なんとなく良い」から「プロっぽい」へと変わるはずです。
撮影時に気をつけたい落とし穴
動画を撮りながら写真を撮るときは、つい夢中になってしまいますよね。
しかし、いくつかの注意点を押さえておかないと、せっかくの撮影が台無しになることもあります。
ここでは、よくある落とし穴とその回避法を紹介します。
フォーカス固定と動きのバランス
動画撮影中は、フォーカス（ピント）が自動で固定されることがあります。
そのため、被写体が急に動くとピントがズレたり、ぼやけてしまうことがあるのです。
対策として、撮影前に被写体を長押しして「AE/AFロック」をかけておくのがおすすめです。
AE/AFロックを活用すれば、急な動きにもピントが安定します。
| トラブル例 | 原因 | 対策 |
|---|---|---|
| 被写体がボケる | フォーカスが自動でズレた | AE/AFロックで固定 |
| 明るさが不自然 | 自動露出の変化 | 露出補正をマニュアルで調整 |
| 色味が変わる | 光の変化による自動補正 | ホワイトバランスを固定 |
録画ボタンを押すタイミングの工夫
動画撮影を開始してすぐは、カメラの明るさやピントがまだ安定していません。
その状態で写真を撮ると、暗くなったりブレやすくなることがあります。
おすすめは、録画を始めて2~3秒後に写真を撮ること。
カメラが環境に適応し、最も安定した映像と写真が得られます。
| タイミング | 状態 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 録画直後（0~1秒） | 露出が不安定 | 低 |
| 録画中盤（2~3秒以降） | カメラが安定 | 高 |
| 録画終了直前 | センサーが処理中 | 中 |
また、同時撮影を何度も繰り返すとデータ容量が増えるため、撮りたい瞬間を見極めるのも大切です。
「ここぞ」という瞬間を逃さずに押す。それが撮影のセンスを磨く近道です。
まとめ：動画も写真もベストショットで残そう
iPhoneの「動画撮影しながら写真を撮る」機能を使えば、大切な瞬間を逃さず記録することができます。
ポイントを押さえるだけで、誰でもプロ並みのクオリティを再現できます。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 設定 | 4K／60fps＋HDRをオンにする |
| 撮影環境 | 明るい場所で構図を意識 |
| 安定化 | ジンバル・三脚で手ぶれを防止 |
| 編集 | LightroomやVSCOでトーン調整 |
この4つを意識するだけで、動画も写真も高画質で残せます。
家族の成長記録、旅行、イベントなど、あらゆるシーンで活用してみてください。
今日からあなたも「動画も写真も逃さない撮影マスター」になりましょう。
