体の悩み

体の悩みや不快な症状の改善法、病気に関する知識や情報などをお伝えします。

体の悩み

ヨーグルトの食べ過ぎによる影響?量によって下痢や腹痛 太る等の症状が

ヨーグルトは、美容にも健康にも いいということで、毎日の食生活の中に 取り入れている人が増えていますね。 なかには、あまりにも好きすぎて 日に3回食べたり、なかには450gものパックを 食べてしまう人もいるくらいww ...
体の悩み

卵の食べ過ぎでおならが臭い!肝臓に悪影響を与える危険が増すとは?

食材としての卵は、 どの料理にも必ずと言っていいほど 入っているくらい ”なくてはならないもの” 卵なしには生きていけない という事を言う人がいるくらいです。
体の悩み

正月太りの解消法!短期間で元に戻す為の運動&食事の摂り方を紹介。

正月に出るごちそうを前にすると ついつい食べ過ぎてしまいますよねww 私も、毎年のことになるのですが 三が日が過ぎた頃、体重計にのってみると 2~3キロは増えている感じです。。
体の悩み

泣く事で免疫力はアップする?それとも低下する..答えはどっち?

昔から言われていたことなんですけど心の状態が免疫力に与える影響は大きいんですね。 ”泣く”というのは、すごく感情的なことだと思うんですが、泣くということが、人の免疫力と密接に関係しているのでは?ということがいろいろとわかってきています...
風邪

風邪にアイスクリームは栄養的にはOK?食事では下痢と胃腸の冷えに注意を

風邪で熱がでてしまって、 喉が痛い時などは、どうしても食事が摂れない事がありますよね。 そんな時には「アイスクリームがいいよ」ということは、 どこかで聞いたことがあるかもしれません。
体の悩み

脚のむくみや痛みなど脚に関係する病気は老化と密接に関係!運動を取り入れて対策を

脚に現れてくる様々なトラブルや病気については 老化現象と密接に関係しています。 昔から、年をとってくると脚から弱ってくると言われてますが、 脚が悪くなって、体を動かす機会が減ってしまうと 血液の流れが悪くなり、糖尿病...
体の悩み

ヘモグロビンA1cを下げる方法まとめ!健診でHbA1cが高いと言われ時の対処法

血糖値が高いと言われても 特に自覚症状もないし・・・ あまりピンときてない人は要注意。 糖尿病で本当に怖ろしいのは、 診断が下されてから7~8年くらい経ってから 起こる合併症です! 健診で健診でヘ...
体の悩み

顔色が悪い原因・病気との関係を考えてみる!?顔色チェックと改善方法

顔色によって、その日の体調はわかるものです。 それに毎日、顔色を観察しているなら、 ハッキリとした症状が出てくる前に、 体の中で起こっているいろんなトラブルにも気づくことができます。
体の悩み

女性に増加中頻尿の原因まとめ!特にストレス性タイプには注意を

夜中、おしっこに行きたくて 何度も目が覚める 残尿感があって、すっきりしない さっき行ったばかりなのに もう行きたくなってしまう・・・ おしっこの回数は何か異常がなければ 1日にだいたい6~8回くらいです。 ...
体の悩み

やせにくい人のダイエット!まずは基礎代謝量をあげることと肥満にならない工夫をすること

最近、それほど食べる量が増えている というわけでもないのに、何故か太りやすくなった また、やせようとダイエットにチャレンジしているんだけど なかなかやせにくいと感じている人、 特に、30代半ばを過ぎた人などには、 こんなこ...